Изградња и реконструкција.
Добро седимо! 2006-11-09 17:22:41
Испада да оно на чему се седи све човечанство, - сасвим не оно, на чему се седи треба! Не, то је, наравно, м'јер и да је, штавише, стално, - али погрешно. Задњицу су дизајнирани да взгромождалісь на њих све своје руке, ноге, торзо и главу, на крају крајева, - а од свега-гомиле и гомиле, за лако и грациозной ходу. И шта ми радимо сваки дан? - Са задовољством и супротно эволюционному плану и здрав разум подвергаем ону тачку ослањања функционално малооправдана утицаја. Шта ту има да се говори - ми чак не желе да мењају било шта. И у праву! Како, реци молим те, другачије седите на послу, или у јавном превозу, као да није м'који задњем месту? Питање на засыпку, зар не? Али није увек било тако... Обратимо свој поглед на Јужну Америку, где је претучен пут Поамазонья много, много дивљих мајмуна, или - наших далеких предака (што још увек није чињеница! - Цца. Прев. )Који су много миленијума анкете сви су седели доле. Корисна функција овог положаји у томе, да се у њој (пробајте сами! ), - Лакше да скочи, да побегне или да, на мршав крај, имати времена да се припреме за одбрану. А са тачке гледишта протетика - она је чак и корисно за кичме и није ништа друго него, као превентивна мера да се заштите од своје болести. Удобније йоговская држање "лотос" (када ноге скрещиваются испод и испред вашег торзо) на први мах може изгледати као тешка искушења и изазове неординарную реакције: од "Ми не јоге! " и до "И вас тако! ". И узалуд! У такав положај да можете да научите много - да медитирате, опустите се, ради, па чак и ангажују љубав'иг. Јапански омиљена секс позицију, - назовимо га "сиделки", - уз ослонац на колена, под чашечками којих су најважније биоактивные "Тачке Животу". Када је притисак и кликне на њих особа "буди други дах". Акупресура ових тачака такође доприноси энергообмена и, сходно томе, активне менталне и физичке активности. У такав положај јапанци практично и живе: они једу, преговарају, пишу, цртају и раде на токарном ткање (кустари навијача, наравно! ). Али управо то им помаже да буду саме саме долгоживущей нација у свету, зато што захваљујући њиховим, јапанском, начина седења они задржавају кичме флексибилан до дубоке старости (на Истоку флексибилност је увек био и синоним за здравље'ја). Древни исти грци (наравно, не гречанки - о њима касније) питање "лежи или не лежи? " дозвољено наірадікальнейшім начин - све у један дан повозлегалі - сваки на свом личном кліне2 - мини-логија (буквално лежаљку-кревет). А овде је са гречанка-сучасницями су им они, искрено, не джентльменски. Док мушкарци, порозставляєш ове кліне2, уживали уметничких и представама мајстора древнегреческих уметности, као и ате дарове поља, вртова, винограда, шуме и мора, прање своје својој родној Элладу, називајући све то разонода симпозиумами, формално слободни гражданки-еллінкі (напомињем, са отрешенным правом гласа) били још и брутални родне дискриминације. Им, сиромашни човек, полувозлечь на кліне2 је потпуно жути картони. И после свега-прадедушкой свих места за седење је постао эллинский "клісмо2с" (повремени столицу, личи на клупи). Види Бог, "краткотрајне музике играо... " - На другој страни мотив ове эллины (за дуге века полулежанія у кліне2 и занемаривања буде основно права жена! ) Били су награђени са мноштвом различитих сојева да их венцима. И "Добро седимо! " - ЕВО КАКО: наша попреко, или, како су изражени у странци, - "вогнутость", обов'нужно се ослања на обов'нужно регулируемую наслон столице; наши "підколінки" ни за шта, и никада не подпираются ивици столице, па чак и не контактирати са њима, - иначе нам се не може избећи проширених вена, а онда и, ух-ух, хемороиди или тромбофлебитис; наше ноге стоје на сталак "мирно", а не виси на вершок од пода или кривуда "по вољи таласа" у подстольный простору, зав'язуючись понекад готово у море чвор; наши лактови су постављени на подлокотниках; руке и увек - у полурасслабления стању, савијена под углом од 90-100 °, - иначе до вечери нам је како пије дати, обезбедити бол у врату и леђима; наше рамена, наравно, без икаквог до тога труда (у смислу, наравно), остављена; када је пред нама монитор - седимо тако да наше руке налазила на којем тастатуре, а наше очи "седели" испод екрана. Обратите пажњу - у за њих, а затим и у нашој лексикон чврсто су се населили су (све је, између осталог, - грчког порекла) речи, као сколиоза, бол у крстима, артритис, полиартритис и остеоартритис. Ипак, шта је ту је декантирати из празног у сито, - па шта је, дозволите да сазнате кувар ће омогућити да задовољи купце секретарше, који се налази у столици-сунце лежаљку, придуманном још 1927, Ле Корбизије, или тако елегантно и представительно цроуцхед у цуцањ преко пута улазних врата? Не, чак много боље чувени бечки столицу "Модел број 14", - израђен у 1850 мебельщиком Михаела То2нетом са рейнского града Боппардда да Пруске, и повторенный затим фирме "Браћа Тоне" стотине милиона примерака. И после свега, дакле, како треба да седи? И како да се избегне, барем делимично, нелагодност, која настаје у дугом седење, и ових највише остеохондрозов? Да бисте одговорили на тежак то је питање, ја сам отишао поново на ергономију, која је, у суштини, и не значи ништа као што је прављење свих могућих услова за продуктиван рад током целог дана. Шта ту има да - дан, - доживотно! И први јој је закон, није чудно, каже: "да Седи потребно је у том положају у коме стоје! " А сада да испробамо: укрцали - устао, укрцали - устао... Добро седимо! Ергономски САВЕТИ-прво, ми смо заувек напустимо седишта, изграђена по формули "кука-торзо", и сами предност столице и седишта са назад подесиви притиска (обезбеђивање чиме "активан процес" седишта), то значи да можете узети у обзир природу индивидуалног понашања на радном месту сваког "јахач": у зависности од тога, предложено је да се столица са ниским или високим наслоном (ниско - за покретне људи, високо - за мирнији и усидчивых). Друго, ми смо научили да је м'која је на столицу, - то уопште не значи "користан", иако је и на голом одборима седе, такође, не вреди. Па, ипак, ако постоји много да бирају - дајте предност седишта са полиуретанским филер, а не поролоновым (последњи, амортизируя, почиње да одају токсичне материје, опасне за дисајних органа). Треће, чак и једном дневно радите вежбе за вратне кичме, стимулише циркулацију крви врата и мозга (10-15 нагиб главе у сваком смеру), као и чешће устани, иди и бреза леђа зидове, - како би витягаючись и истезање дуж њих. Као четврто, - чувај исту о свом здрављу'ја сам и о здрављу'ја сам особља, ваше фирме, онда постоје, обзаведитесь, ако то нису урадили раније, "здрави" сидячими места! ИЗВОР: Office
Извор: http://stroymart. цом. уа
Комментариев нет:
Отправить комментарий